SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ)
สินค้ากำลังจะหมด SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) ราคาน่าสนใจ
คุณกำลังหา SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) อยู่ใช่ไหม ? แนะนำ ช่วงนี้ ผู้คนกำลังแห่กันซื้อ} ซึ่ง ร้านค้าที่เราแนะนำนี้ ได้จัด จัดโปรโมชั่นราคาพิเศษสำหรับลูกค้าที่น่ารักทุกท่าน. เรามั่นใจว่า คุณจะได้ SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) คุ้มค่า คุ้มราคา แถมประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณได้อย่างแน่นอน. คุณสามารถเช็คราคาและ ข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่นี่
Availability: โปรดตรวจสินค้าทุกครั้งก่อนสั่งซื้อ เช็คราคาล่าสุด และ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม ที่นี่
ข้อมูลสินค้า
Product details of SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) Foam Roller High-end professional-grade วัสดุทำจาก EVA Foam . ยาว 33cm เส้นผ่านศูนย์กลางข้างนอก 14cm ข้างใน 10cm รองรับน้ำหนักได้ 150 Kg. Foam Roller (โฟมโรลเลอร์) "อุปกรณ์นวดสลายพังผืดและปมกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง แก้อาการปวดหลัง ปวดคอ คืนความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อให้กลับสู่ภาวะปกติ" Foam Roller คืออุปกรณ์ที่ใช้ในการทำ Self-Myofascial Release (SMR) หรือคือการนวดกดจุดเพื่อคลายปมพังผืดและกระจุกใยกล้ามเนื้อในร่างกาย ทำให้เราเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น หายจากอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดหลังส่วนล่าง และยังเป็นการป้องกันและรักษาความไม่สมดุลของกล้ามเนื้ออีกด้วย อันตรายจาก ปมพังผืด และปมใยกล้ามเนื้อ ในร่างกายของคนเรามีพังผืดบางๆ ภาษาอังกฤษเรียกว่า Fascia ห่อหุ้มกล้ามเนื้อมัดต่างๆตั้งแต่หัวจรดเท้า ถ้าคุณเลยลองหั่นอกไก่ มันคือแผ่นขาวบางๆที่ติดอยู่กับอกไก่นั่นแหละครับ เจ้า Fascia นี้ปกติมันจะเรียงตัวกันสวยงามมีความยืดหยุ่นสูง แต่ถ้าคุยเคยมีบาดแผลผ่าตัด หรือใช้งานกล้ามเนื้อส่วนไหนมากๆ พังผืดบริเวณกล้ามเนื้อส่วนนั้นจะขมวดเกาะกันเป็นก้อน ทำให้เราสูญเสียความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในส่วนนั้นไป รูปเปรียบเทียบ fascia ปกติกับแบบ scar กล้ามเนื้อก็เช่นเดียวกัน บริเวณไหนที่เราใช้งานกล้ามเนื้อผิดวิธี หรือ ใช้งานหนักซ้ำๆกันบ่อย ใยกล้ามเนื้อบางเส้นจะหดเกร็งและไม่ยอมคลายตัว ทำให้เกิดเป็นปม หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Trigger Point หรือ Knot เจ้าปมนี้จะทำให้เลือดไหวเวียนไปยังกล้ามเนื้อได้น้อยลง ทำให้มีของเสียตกค้าง เกิดการอักเสบ เราจึงรู้สึกเจ็บเวลากดที่ Knot ในคนส่วนใหญ่ จะมี Knot ที่บริเวณหลังด้านบน, คอ, ไหล่, ก้น, ต้นขาด้านข้าง เป็นต้น จุด Trigger Point (Knot) ในใยกล้ามเนื้อ "Stretching ไม่ช่วยให้ Knot หายไปได้" ปมเชือก-ไม่สามารถหลุดได้ด้วยการดึงการยืด (Stretching) ไม่สามารถทำให้ปมนี้หายไปได้ (เหมือนกับการดึงปลายเชือกที่มีปมขมวดอยู่ ปมจะไม่คลาย แถมยังแน่นขึ้นไปอีก) การคลาย Knot จะต้องใช้แรงกด นวด คลึง ลงไปที่จุดนั้นเป็นเวลาชั่วระยะหนึ่ง ปมจะค่อยๆคลายออกจากกันได้เอง แต่เดิมจะทำโดยนักกายภาพด้วยการทำ Deep Tissue Massage (ทุกวันนี้ก็ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุด) แต่ในปัจจุบันการคลาย knot นี้ด้วยตัวเองกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆเนื่องจากมีผู้คิดค้นอุปกรณ์มีราคาที่ถูกลงกว่าการไปคลีนิกมาก ซึ่งหนึ่งในอุปกรณ์ที่เป็นที่นิยมที่สุดเนื่องจากราคาไม่สูงและใช้งานได้ครอบคลุม ก็คือ Foam Roller นั่นเอง การใช้งาน Foam Roller การใช้งาน Foam Roller นั้นง่ายมาก มันมีหลักการทำงานคือให้น้ำหนักของร่างกายเราทับมันโดยให้มันไปกดยังจุดที่เกิด knot ของเรา โดยตำแหน่ง knot ที่คนส่วนใหญ่มีปัญหาก็จะเป็นบริเวณ หลังด้านบน, ต้นขาด้านข้าง, สะโพก, น่อง เป็นต้น เมื่อจุด knot ถูกกดเราจะรู้สึกเจ็บ และเราควรจะรู้สึกเจ็บ แต่มันจะเป็นความเจ็บในระดับที่ทนได้ อีกทั้งยังเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดอาการเมื่อยที่จุดอื่นๆในร่างกาย(อย่าลืมว่าพังผืดห่อหุ้มตัวเราทั้งหมด การกดในที่ใดๆ จึงส่งผลต่อจุดอื่นด้วย) เช่น การกดจุด knot ที่ก้น อาจทำให้เมื่อยไปถึงต้นขาด้านล่างเลยก็เป็นได้ เมื่อเรากดและคลึงในจุด knot นี้สักพัก (ประมาณ 1 นาที) จากที่เรารู้สึกเจ็บตอนนี้ความเจ็บจะค่อยๆหายไป ซึ่งเป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อและพังผืดได้คลายตัวลงบ้างแล้ว เมื่อทำเสร็จจะรู้ได้ว่ากล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้นและอาการเจ็บลดน้อยลง นั่นเป็นเพราะปมที่คลายตัวลง ตัวอย่างวิธีใช้งาน Foam Rollerประโยชน์ของการทำ SMR ด้วย Foam Roller ช่วยคลายปมพังผืด(knot) และกล้ามเนื้อที่ตึง เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิด Muscle Imbalance หรือความไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังบริเวณที่ทำ SMR ช่วยให้อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหายเร็วขึ้น
สรุป ตกลง SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) น่าซื้อไหม
- คุณภาพ : ปานกลาง-ดี
- วิธีการสั่งซื้อ : ง่าย
- จัดส่ง : ภายใน 7 วันทำการ (กรุงเทพฯ และปริมณฑล)
- ความเหมาะสมของราคา : ราคามีการเปลียนแปลง โปรดตรวจสอบราคา ณ.ปัจจุบัน
บริการจัดส่งทั่วประเทศ สั่งซื้อผ่านเน็ต รอรับ SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) ที่บ้านได้เลย
เราขอขอบคุณ ท่านผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ สำหรับการอ่าน การแนะนำสินค้า หรือ ซื้อ SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) จากเว็บบล็อกของเรา หวังว่าท่านจะพอใจกับ SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) ที่เราได้แนะนำให้กับคุณ ขอให้คุณได้สินค้าที่คุณต้องการ และ ได้สินค้าที่มีคุณภาพดี
สื่งที่คุณควรทำ ก่อนทำการซื้อ SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) บนร้านค้าออนไลน์
- อ่านรีวิวเกี่ยวกับสินค้าSPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ)ก่อนซื้อ ในการเปรียบเทียบ เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ในการเลือกซื้อสินค้า
- ควรอ่านคุณสมบัติ SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) คุณลักษณะ ของสินค้าก่อนซื้อ ว่าเป็นไปตามความต้องการสูงสุดของคุณหรือไม่ เพื่อให้คุณได้ซื้อสินค้าไปใช้ประโยชน์ได้สูงสุด และเต็มประสิทธิภาพ
- ควรเช็คราคาขาย SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ)
- ควรเช็ค SPORT CITY โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น HJ-B121 (สีดำ) การรับประกันสินค้า และการคืนสินค้า เพราะถ้าได้รับสินค้ามาแล้วแต่ใช้ไม่ได้ จะได้แจ้งเรื่องเคลมสินค้าจากผู้ขาย
